2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1430 kcal
|
脂質: 83.45g | たんぱく質: 49.25g | 炭水化物: 119.96g.
朝食: Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Вода, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Заповедные Продукты Колбаса Чоризо. 昼食: Американо, Макдоналдс Спайси Гамбургер с Беконом. 夕食: Ермолино Котлеты Домашние , Помидоры, Пепси Пепси Дикая Вишня, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Вареники с Картошкой . 軽食/その他: Брусника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Вода. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|