2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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2412 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 161.11g | 炭水化物: 291.40g.
朝食: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Meloni Gialli, Vivo Meglio Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 昼食: Mela, Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Compagnia dei Panettieri Panetto con Farina Integrale, Lenticchie Cotte. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Pane di Segale, Findus Filetti di Merluzzo. 軽食/その他: Uovo Sodo, Nestlé Orzoro, Vivo Meglio Pane di Segale, Named Super 100% Whey, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Simply Miele di Acacia, Vivo Meglio Pane di Segale. もっと...
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体重に変化ありません
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