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Guten Morgen, Spielen,Toben und Beschäftigen mit dem Nachwuchs und diesem Vermitteln was wichtig ist um zu Überleben. Ein bei vielen Menschen leider teils vergessenes bzw. unterdrücktes Verhalten. Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Samstag. Gruß Michael 🙋♂️
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81.3 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1043 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 18.55g.
朝食: Aldi Mini Käsekrainer, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. 昼食: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rinderleber. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne, Aldi Macadamia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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