2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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500 kcal
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脂質: 7.43g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 57.59g.
朝食: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Сыр Российский, Помидоры, Агро-Альянс Кукурузная Каша, Фабрика Качества Ветчина Альми. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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