2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1172 kcal
|
脂質: 42.65g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 155.77g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Мюсли "Четыре Злака с Тыквой". 昼食: Зеленый Перец, Диета Елены Малышевой Ломтики Сайды Запечённые с Картофелем и Луком. 夕食: Магнит Томаты Свежие, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами. 軽食/その他: Яблоки, Кофе Латте, Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Батончик из Цельного Зерна с Клюквой. もっと...
|
体重に変化ありません
|