2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
838 kcal
|
脂質: 28.82g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 106.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Кнорр Суп Куриный с Сухариками. 軽食/その他: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|