2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1888 kcal
|
脂質: 54.52g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 250.53g.
朝食: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Cream Cheese Tradicional, Couve-Flor, Ricota Fresca, Integralmedica Creatina, Laranjas, Tomates, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Nestlé Iogurte de Morango, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Guaraná em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Prata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte de Morango, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|