|
semangat tinggal 10kg lagi, u can do it Ela 😘
|
59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1240 kcal
|
脂質: 30.49g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 191.71g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk, Grapes, Watermelon, Chinese Banana, Quaker Oat. 昼食: Finna Sambal Pedas, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Green Leaf Lettuce , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. 夕食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Beef Meatballs, Super Bihun Super Bihun Kuah. 軽食/その他: Silver Queen Coklat. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|