2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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818 kcal
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脂質: 18.55g | たんぱく質: 17.32g | 炭水化物: 145.31g.
昼食: Nescafé Café com Leite, Del Valle Suco de Uva (200ml), Arroz com Cenoura. 夕食: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Frimesa Nata, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Smoovlatté . 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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