2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1291 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 127.98g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Банан, Творог 5%, Кофе. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша, Куриная Грудка. 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Ананас, Абрикосы. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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