2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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425 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 25.44g | 炭水化物: 24.62g.
昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Suflê de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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