2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1740 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 212.53g.
昼食: La Violetera Uva Passa Escura, Bacon, Banana Prata, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pancetta, Croquete de Carne, Contra-filé Grelhado. 夕食: Iguarias da Canastra Queijo Minas Artesanal, Bolo de Milho. 軽食/その他: Queijo Fresco, DIA Goiabada Cremosa, Doce de Leite, DIA Goiabada Cremosa, Doce de Leite. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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