2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1445 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 101.03g | 炭水化物: 92.75g.
朝食: Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. 昼食: Свиная Корейка (Целая, Постная), Вареное Яйцо, Буженина. 夕食: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Пельмени, Свекла Вареная. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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