2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1981 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: Snapple Peach Iced Tea, Coffee, Great Value Half & Half, Sugar. 昼食: Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl. 夕食: America's Choice Hot Dog Roll, Bell Peppers, Tomato Paste , Premio Mild Italian sausage link July 2019, Onions . 軽食/その他: Lay's Baked! Original Potato Crisps, ARS, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries. もっと...
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2844 kcal
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運動:
料理 - 10 分, Carrying Isabella Around - 1 分, 浴びる - 15 分, 立つ - 2 時間 15 分, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 44 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, テレビで見る - 9 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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