2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1732 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 207.34g.
朝食: МакКофе Кофе, Нарезанная Ветчина, Сахар, Нескафе Капучино, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Кабош Сыр Хаварти. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 軽食/その他: Сахар, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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