2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1472 kcal
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脂質: 88.89g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Mucuri Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Yakult Yakult. 昼食: Banana da Terra, Moqueca de Peixe, Caruru, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vatapá. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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