2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1411 kcal
|
脂質: 118.56g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 36.03g.
朝食: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Western Family Bacon, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Egg, Vanilla Extract, Cinnamon, Kraft Magic Baking Powder, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Sangster's Flax Seed Milled, Egg. 昼食: Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Philadelphia Cream Cheese Original, Avocados, President's Choice Old-Fashioned Dijon, Cucumber (with Peel). 夕食: Bassé Raw Brazil Nuts. 軽食/その他: Lindt 95% Dark Chocolate, Bassé Raw Brazil Nuts, Metamucil Simply Clear Fibre, Herbal Tea, Water (Bottled). もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|