2019年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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155 kcal
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脂質: 0.43g | たんぱく質: 16.40g | 炭水化物: 19.85g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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