2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1189 kcal
|
脂質: 47.37g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 136.81g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая с Грибочками и Луком. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Диета Елены Малышевой Итальянские Спагетти с Мясными Шариками и Томатным Соусом. 夕食: Диета Елены Малышевой Грибной Крем-Суп по-Фломандски, Красные Помидоры. 軽食/その他: ВкусВилл Изюм Черный, Окей Яблоки Антоновка, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|