2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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930 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 108.83g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão. 昼食: Temaki de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Essential Nutrition Pineapple Whey . 軽食/その他: Essential Nutrition Ômega 3, Essential Nutrition Collagen Joint , Essential Nutrition Pre Action, Banana Prata, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Berries+White Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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