2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1301 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 131.60g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. 昼食: Омлет или Яичница с Колбасой. 夕食: Коломенское Лаваш Тандырный, ВкусВилл Говядина Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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