|
Съела на ночь кусочек копчёной скумбрии и +200 гр
|
51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1224 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 171.89g.
朝食: Сливочное Масло, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Русское Море Горбуша Запеченная , Олейна Масло Растительное , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Яшкино Печенье Клубника, Рисовый Суп с Курицей, Красный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Corny Big Nuts, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|