2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1936 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 250.53g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. 昼食: Butter , Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 夕食: Yuengling Traditional Lager, Baguette, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Spaghetti, Tomato Puree. 軽食/その他: Musselman's Apple Butter, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Vanilla Ice Creams , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Peach, Cream (Half & Half) , Sugar, Cream (Half & Half) , Sugar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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