2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2939 kcal
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脂質: 130.39g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 345.99g.
朝食: Aldi Baguette Brötchen, Weiße Torte (ohne Glasur), Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Senf, Bockwurst. 夕食: Kinder Riegel (21g), Schwartau Schokosoße, Schlagsahne, Speiseeis, Döner Kebab. 軽食/その他: Quarkkuchen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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