2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1519 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 200.16g.
朝食: Arla Skyr Vanille. 昼食: Jumbo Halfvolle Melk, Babybel Babybel, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Jumbo Jonge Kaas 48+. 夕食: Surango Multivitamine, Appelsientje Sinaasappel, Groente Kousenband, Rendang Vlees, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). 軽食/その他: Smint Peppermint, Pruimen, Nescafé Latte Hazelnut. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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