2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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705 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 23.38g | 炭水化物: 80.68g.
朝食: Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Avocado Hass, Krone Räucher-Lachs, Buko Balance, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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