2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1088 kcal
|
脂質: 48.54g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 88.93g.
朝食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Кофе с Молоком. 昼食: Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Каравай Хлеб Черный Столовый, Морковь, Харчо. 夕食: Котлеты куриные в сухарях, Перловка Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|