2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2510 kcal
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脂質: 103.91g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 339.24g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Люди Любят Хлеб Бородинский, Мистраль Греча Ядрица, Altero Масло Кукурузное, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. 昼食: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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