2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2187 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 160.83g | 炭水化物: 262.57g.
朝食: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Albicocche, CREA Pesche, con Buccia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: De Cecco Fusilli Integrali, Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Esselunga Pesto, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: CREA Banana, Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. もっと...
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体重に変化ありません
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