2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1595 kcal
|
脂質: 60.53g | たんぱく質: 194.31g | 炭水化物: 69.32g.
朝食: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 夕食: Igor Gorgonzola Dolce, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Fior Fiore Coop Arista al Forno . 軽食/その他: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Muesli, Pesca, Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured, Milbona Fiocchi di Latte Light. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|