2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1359 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 163.88g | 炭水化物: 63.62g.
朝食: Кофе, Форель Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вареное Яйцо. 昼食: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. 夕食: Треска Отварная, Капустный Салат, Перекресток Рулет Куриный с Сыром. 軽食/その他: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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