2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1353 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 140.05g.
朝食: Nordic Овсяная Каша, Макдоналдс Куриные Наггетсы. 昼食: Сахар, Огурец (с Кожурой), Ложкарев Котлеты из Говядины, Жареное Яйцо. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сахар, Куриное Филе, Nordic Овсяная Каша. 軽食/その他: Яшкино Американское Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|