2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1581 kcal
|
脂質: 81.19g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 170.36g.
朝食: Сырники Домашние, Ратибор Варенье Крыжовник. 昼食: Раф Кофе. 夕食: Перчини Салат с Киноа , Костровок Брусничный Соус, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|