2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
918 kcal
|
脂質: 40.14g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea. 昼食: Tesco Seedless Black Grapes, Black Olives. 夕食: Wagamama Grilled Tuna eith Stir-Fried Vegetables. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|