2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1503 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 189.70g.
朝食: DM Bio Haselnuss-Schoko-Creme, Alnatura Cashewkerne, Banane, Alnatura Paranüsse, Äpfel, Davert Geschälte Hanfsamen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. 昼食: Oatly Hafer Cuisine, Bio Verde Frische Spätzle ohne Ei, Alnatura Soft Tomaten, REWE Bio Räuchertofu, Zucchini, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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