2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
2387 kcal
|
脂質: 49.39g | たんぱく質: 157.61g | 炭水化物: 321.51g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Манго, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Арбуз, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Grow Food Гречаники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Манго. 夕食: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рис Вареный, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|