2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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197 kcal
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脂質: 4.51g | たんぱく質: 12.92g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Aldi Vollkorntoast (25g), Schinken (Extra mager), Tee mit Milch. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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