2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1593 kcal
|
脂質: 38.92g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 137.59g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Пшеничная Каша. 昼食: Sen Soy Соус Тайский Чили, Угорь Копченый, Приготовленные Грибы, Запеченный или Жареный Лосось, Виктория Овощи Жаренные, Рисовая Лапша (Вареная). 夕食: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Вино Каберне Совиньон, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|