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74.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2778 kcal
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脂質: 107.23g | たんぱく質: 176.42g | 炭水化物: 275.95g.
朝食: Banane, ESN Micellar Casein (30g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 昼食: Subway Tuna, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. 夕食: Kinder Cards, Trauben, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Rindergulasch mit Nudeln. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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