2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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656 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 29.92g.
朝食: Вареное Яйцо, Магнит Гранат, Молочное желе. 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Гранат, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Фритата. もっと...
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1704 kcal
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運動:
皿洗い - 25 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 1 時間 15 分, Google Fit - 22 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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