2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2048 kcal
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脂質: 79.09g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 231.73g.
朝食: Маринадо Огурец Маринованный, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Глобино Колбаса Оливье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Словяночка Кефир 2,5%. 昼食: Банан, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Скумбрия Атлантическая, Картошка Вареная. 夕食: Печенье Мария, Виноград, Сыр. 軽食/その他: Wawel Чёрный Шоколад без Сахара, Инжир, Капучино, Добробут Кукурузная Мука, Зеленый Чай, Яйцо, Тыква. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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