2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1387 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо. 昼食: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Красная Фасоль (Консервированная), Хлеб Черный, Гречка Отварная, Печень по Строгановски. 夕食: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Story Шоколадная Паста, Яшкино Печенье Дженс. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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