2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1766 kcal
|
脂質: 63.22g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 177.44g.
朝食: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, Белый Город Молоко 2,5%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяноблин. 昼食: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Говядина Постная, Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Жаркое из Свинины (Постное), Barilla Спагетти #5. 夕食: Атяшево Сосиски Докторские, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Слобода Кетчуп Томатный, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Блины, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|