2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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519 kcal
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脂質: 17.29g | たんぱく質: 19.56g | 炭水化物: 71.35g.
昼食: Telur Dadar, Kerupuk Udang, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Kuning. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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