2019年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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891 kcal
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脂質: 20.68g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 142.86g.
朝食: Jagung Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg. 昼食: Salak. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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