2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
|
1741 kcal
|
脂質: 69.57g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 204.70g.
朝食: Bauducco Recheadinho Sabor Brigadeiro. 昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Calabresa. 夕食: Cuscuz (Cozido), Calabresa, Bacon, Ovo, Café. 軽食/その他: CCGL Leite em Pó, Oca Açaí Tradicional, Empada Brasil Empada de Camarão, Morangos, Banana. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|