2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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473 kcal
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脂質: 20.62g | たんぱく質: 24.69g | 炭水化物: 47.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная. 夕食: Ростик'c - KFC Хот-Дог. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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