2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2030 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 129.61g | 炭水化物: 179.61g.
朝食: Kaffee, Ja! Würfelzucker, Äpfel, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Dinkelbrot, Magerquark. 昼食: Geflügelaufschnitt, Aldi Bio Dinkelbrot. 夕食: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Paniertes Schnitzel, Kartoffelpüree. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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