2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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927 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 107.88g.
朝食: Американо, Полезные Продукты Хумус Классический, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Океан ТРК Паштет Рыбный. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Нут (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Яблоко, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Фруто Няня Яблочное Пюре. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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