2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1573 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 212.62g.
朝食: Hannah Hummus, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, Canned) , Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, White Bread , Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Beef and Potatoes with Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Mixture), Mashed Potato, Hummus , Falafel King Chicken Shawarma Pita, White Bread . もっと...
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1916 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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